問 我是一名網(wang)絡工程(cheng)師，在濟(ji)南一家私(si)企工作，最(zui)近感覺(jue)身(shen)體不(bu)適很好，很容易累，請教一下：職(zhi)場健康的標(biao)準(zhun)是什么？

答 (1)精力(li)充(chong)沛，能從容不(bu)迫地應付日(ri)常生(sheng)活和(he)工(gong)作(zuo)的壓力(li)而不(bu)感(gan)到過分(fen)緊張和(he)疲勞。 (2)處事樂觀，態(tai)度積極(ji)，樂于承擔責任，事無(wu)(wu)巨細不(bu)挑剔(ti)，工(gong)作(zuo)有(you)(you)效率。 (3)善于休息(xi)，睡(shui)眠良好。 (4)應變能力(li)強，能適應環境的各種變化。 (5)具有(you)(you)抗(kang)病(bing)能力(li)，能夠抵抗(kang)一般性感(gan)冒和(he)傳染病(bing)。 (6)體(ti)重得當，身(shen)材均勻，站(zhan)立時(shi)頭(tou)、肩、臂位置(zhi)協調。 (7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不(bu)發(fa)(fa)炎。 (8)牙齒清潔，無(wu)(wu)空洞，無(wu)(wu)齲齒，無(wu)(wu)痛感(gan)；齒齦顏色正常，不(bu)出血。 (9)頭(tou)發(fa)(fa)有(you)(you)光澤(ze)，無(wu)(wu)頭(tou)屑、無(wu)(wu)分(fen)叉。 (10)肌(ji)肉、皮膚富有(you)(you)彈性，走路輕(qing)松有(you)(you)力(li)。