問 我是一名職場(chang)新人，最近剛剛上班(ban)，想了解(jie)一下，職場(chang)人如何(he)控制(zhi)中午(wu)午(wu)睡的時間？

答 根據我的(de)個人體會(hui)中午午睡(shui)的(de)時間并非越(yue)多(duo)越(yue)好(hao)。午睡(shui)時間最好(hao)控(kong)制在半小時內，否則醒來會(hui)很(hen)不舒服。如果遇(yu)到(dao)這種情況，起(qi)來后適當活動一(yi)下，或用冷(leng)水(shui)洗臉，不適感會(hui)很(hen)快消失。