問 我明天就要(yao)去參(can)加東(dong)營一家公司的面試了，現在很(hen)緊張，該怎么辦啊？

答 你好，面(mian)試之前(qian)有(you)緊張的(de)情(qing)緒是很(hen)正(zheng)常(chang)的(de)，通過冥想和調節(jie)呼吸有(you)助于保(bao)持鎮(zhen)定(ding)，放松面(mian)部(bu)神(shen)經。在(zai)面(mian)臨壓力時，利(li)用深(shen)呼吸可以讓自己冷靜下來(lai)，從(cong)容應對(dui)。其(qi)次就(jiu)是面(mian)試問題(ti)準備充分，也會緩解緊張情(qing)緒的(de)。