問 我明天就要去(qu)參加東營一家公司(si)的面試了，現在很緊張，該怎么辦啊(a)？

答 你好，面試(shi)之前(qian)有緊張的(de)情(qing)緒是很正常(chang)的(de)，通過冥想和調節呼吸有助于(yu)保持鎮定，放(fang)松面部(bu)神經。在面臨壓(ya)力時，利用深呼吸可以讓自己冷靜(jing)下來，從容應(ying)對。其次就是面試(shi)問(wen)題準備充分，也會(hui)緩解緊張情(qing)緒的(de)。