問 我是濟南(nan)一名求職者，這(zhe)周需要參加(jia)兩(liang)場面(mian)試(shi)，心里挺緊(jin)張(zhang)的，請教一下(xia)：怎樣消除面(mian)試(shi)時的緊(jin)張(zhang)感？

答 1.要以一顆平常心(xin)正確對待(dai)面(mian)試，要做好承(cheng)受(shou)挫折的(de)(de)心(xin)理準備。 2.對招聘單位和自(zi)己(ji)要有一個正確的(de)(de)評(ping)價，相信自(zi)己(ji)完全能勝任(ren)此項工作(zuo)。 3.適(shi)當提高服裝檔次(ci)，穿得整潔大(da)方(fang)，以改變自(zi)身形象，增強自(zi)信心(xin)。 4.面(mian)試前(qian)做幾次(ci)深呼吸，心(xin)情(qing)肯定會(hui)(hui)平靜得多，勇氣也會(hui)(hui)倍(bei)增。 5.與主(zhu)考官見面(mian)時，要主(zhu)動與對方(fang)進(jin)行親切有神(shen)的(de)(de)目光交(jiao)(jiao)流(liu)，消除(chu)緊張情(qing)緒(xu)。在心(xin)里盡(jin)量建(jian)立起(qi)與招聘者平等的(de)(de)關系(xi)。如果心(xin)里害怕(pa)，有被對方(fang)的(de)(de)氣勢壓倒的(de)(de)感覺時，就鼓起(qi)勇氣與對方(fang)進(jin)行目光交(jiao)(jiao)流(liu)，待(dai)緊張情(qing)緒(xu)消除(chu)后，再表(biao)述自(zi)己(ji)的(de)(de)求職主(zhu)張。