問 剛剛過完春節(jie)，上(shang)班(ban)(ban)之后發(fa)現工(gong)作(zuo)效率都(dou)不高，不知道如何提高上(shang)班(ban)(ban)時間的工(gong)作(zuo)效率？

答 想要提高工作效率(lv)那就(jiu)要做(zuo)到(dao)集中(zhong)精力，最好的辦法(fa)就(jiu)是設定(ding)一個30分鐘的工作周期。即每工作30分鐘，休息(xi)5分鐘做(zuo)做(zuo)其他(ta)事情。比如(ru)：起立、伸伸懶(lan)腰、深呼吸(xi)、閉目養(yang)神或是看看窗外，室內跑動（其間不能與(yu)他(ta)人交談(tan)）。然后再回來工作就(jiu)容易(yi)集中(zhong)精力了(le)。