問 剛剛過(guo)完春節，上班之后(hou)發現工(gong)作效率都不(bu)高，不(bu)知道如(ru)何提高上班時間的(de)工(gong)作效率？

答 想要(yao)提高工作(zuo)效率(lv)那就要(yao)做(zuo)到集中精(jing)力，最好的辦法就是(shi)(shi)設定(ding)一個30分(fen)鐘(zhong)的工作(zuo)周期。即每(mei)工作(zuo)30分(fen)鐘(zhong)，休息5分(fen)鐘(zhong)做(zuo)做(zuo)其(qi)他(ta)事情(qing)。比如：起立(li)、伸(shen)伸(shen)懶腰、深呼吸(xi)、閉目養神或是(shi)(shi)看看窗(chuang)外，室內跑動（其(qi)間不(bu)能與他(ta)人交(jiao)談）。然后再回來工作(zuo)就容易(yi)集中精(jing)力了(le)。