問 我是梧州(zhou)一(yi)家私企的(de)行政助(zhu)理，經常(chang)遇(yu)到一(yi)些(xie)很(hen)難(nan)處理的(de)問題，總是情不(bu)自(zi)禁(jin)的(de)發火(huo)，想問一(yi)下職場中該(gai)如何(he)控制好自(zi)己(ji)的(de)情緒(xu)呢？

答 增強理(li)智感，可(ke)以使我們遇事多思考(kao)，多想想別人(ren)，多想想事情的(de)后果，認真(zhen)對待，慎重處理(li)。當想與(yu)人(ren)爭(zheng)吵時，也可(ke)反復提醒自己：“千(qian)萬別發怒(nu)，要(yao)冷靜。”這樣(yang)，就可(ke)以遏制情緒沖動，避免不良后果。希望能幫(bang)到你。