問 我是(shi)梧州一家(jia)私企的(de)行政助(zhu)理(li)，經(jing)常遇到一些(xie)很難處理(li)的(de)問題，總是(shi)情不(bu)自(zi)禁的(de)發火，想問一下(xia)職場中(zhong)該如何控制好自(zi)己(ji)的(de)情緒(xu)呢？

答 增(zeng)強(qiang)理(li)智(zhi)感，可以(yi)使我(wo)們遇事(shi)多思考，多想(xiang)想(xiang)別(bie)人，多想(xiang)想(xiang)事(shi)情(qing)的(de)后(hou)果(guo)，認真對(dui)待(dai)，慎(shen)重處理(li)。當想(xiang)與人爭吵時(shi)，也(ye)可反復提醒(xing)自己：“千萬別(bie)發(fa)怒，要冷靜(jing)。”這(zhe)樣，就(jiu)可以(yi)遏制(zhi)情(qing)緒沖動，避免(mian)不良后(hou)果(guo)。希(xi)望能幫到你。