問 我是梧州一家私企(qi)的(de)行政助理，經常(chang)遇到一些很難(nan)處理的(de)問題，總(zong)是情(qing)不自(zi)禁的(de)發(fa)火，想問一下(xia)職(zhi)場中(zhong)該如何控制好自(zi)己的(de)情(qing)緒呢(ni)？

答(da) 增強理(li)智感(gan)，可(ke)以(yi)使我(wo)們遇事(shi)多思考，多想(xiang)想(xiang)別人(ren)，多想(xiang)想(xiang)事(shi)情的后果，認真對待，慎重處理(li)。當想(xiang)與人(ren)爭(zheng)吵時(shi)，也可(ke)反復提醒(xing)自己：“千萬(wan)別發怒，要冷靜(jing)。”這樣，就可(ke)以(yi)遏制情緒沖(chong)動，避免不良后果。希望(wang)能幫到你。