問 我是梧州一(yi)家私企的行政助理，經(jing)常遇到一(yi)些很難處(chu)理的問題，總是情(qing)不自(zi)禁的發火，想問一(yi)下(xia)職場中該如何控制好自(zi)己的情(qing)緒(xu)呢？

答 增(zeng)強理(li)(li)智感，可以使(shi)我們遇事多(duo)思考，多(duo)想想別人，多(duo)想想事情(qing)的后(hou)果，認真對待，慎重處理(li)(li)。當想與(yu)人爭吵時(shi)，也(ye)可反復(fu)提醒自己：“千萬別發怒，要冷靜。”這樣，就可以遏制情(qing)緒(xu)沖動，避免(mian)不良后(hou)果。希望能幫到你。