問 我(wo)是(shi)梧州(zhou)一家私企的(de)行政助理，經常遇到(dao)一些很難處理的(de)問(wen)題(ti)，總是(shi)情(qing)不自(zi)禁的(de)發火，想(xiang)問(wen)一下職場中該如何控制好自(zi)己的(de)情(qing)緒(xu)呢？

答 增強理智感，可以使我們(men)遇事多思考(kao)，多想(xiang)想(xiang)別(bie)人(ren)(ren)，多想(xiang)想(xiang)事情的后(hou)果(guo)，認真對待，慎重處理。當想(xiang)與人(ren)(ren)爭(zheng)吵(chao)時，也(ye)可反復提醒自(zi)己：“千萬別(bie)發怒(nu)，要冷靜。”這樣，就可以遏制情緒沖動，避免不良后(hou)果(guo)。希望能(neng)幫到你。