問 夏天到了，最(zui)近一到下午工作效率就(jiu)降低了，非常(chang)苦惱，我該怎么辦呢？

答(da) 夏(xia)天到(dao)了，工作過程中(zhong)比較容易犯困這種現(xian)象(xiang)非(fei)常(chang)普遍，我(wo)建議你(ni)讓自己養成(cheng)午休(xiu)半個(ge)小時的好習慣，睡眠(mian)質量好，可以保持清醒的頭(tou)腦和旺盛(sheng)的精力，幫助心理減壓，更能提(ti)高工作效率。