問 夏天(tian)到(dao)了(le)，最近一到(dao)下午工(gong)作效率(lv)就降(jiang)低了(le)，非常(chang)苦惱，我該怎么辦(ban)呢？

答 夏天到了，工作過程中比(bi)較容易(yi)犯困這種現象非常(chang)普(pu)遍，我建議你讓自己(ji)養成午休半個小時的(de)好(hao)(hao)習慣，睡眠(mian)質量好(hao)(hao)，可以保持清醒(xing)的(de)頭腦和旺盛(sheng)的(de)精力，幫助心理減壓，更能(neng)提高工作效率。