問 夏(xia)天到(dao)了(le)，最近一到(dao)下午工作效率就(jiu)降低了(le)，非常苦惱，我該怎么(me)辦呢？

答 夏天到了(le)，工作過程中比較容易犯困這種現象非常普(pu)遍，我建議(yi)你讓自己養成午休半個小(xiao)時的(de)好習慣，睡眠質量好，可(ke)以保持清醒的(de)頭腦和旺盛的(de)精力(li)，幫(bang)助心理減壓，更能提(ti)高(gao)工作效率。