問 夏天到了，最近一到下(xia)午工作效(xiao)率就降(jiang)低了，非常苦惱，我該怎么辦(ban)呢？

答 夏天到了，工(gong)作(zuo)過程(cheng)中比較容易犯(fan)困(kun)這種現象(xiang)非常普遍，我(wo)建議你(ni)讓自(zi)己養成(cheng)午(wu)休半個小時的(de)(de)(de)好習慣，睡眠質量好，可以保持清醒的(de)(de)(de)頭(tou)腦和旺(wang)盛的(de)(de)(de)精力(li)，幫助心理減壓(ya)，更能提高工(gong)作(zuo)效率。