問 我今年已經42歲了，在濰坊的一家企業(ye)做文(wen)員，不知(zhi)道職場人(ren)如何(he)面(mian)對(dui)中(zhong)年危機(ji)感？

答 對于很多的(de)職場中年人來說，有這樣的(de)危機感是非常普遍的(de)，我(wo)覺得應該根據自己的(de)情(qing)況分類解(jie)決，如果(guo)是工作環境和收入等客觀(guan)因素所(suo)(suo)致(zhi)，可(ke)以(yi)通過改變客觀(guan)條件來解(jie)決，比如申請加(jia)薪或跳(tiao)槽；如果(guo)是主(zhu)觀(guan)因素所(suo)(suo)致(zhi)，則可(ke)通過調節自我(wo)狀態來改善，比如調整生活習(xi)慣、主(zhu)動社交、充電學習(xi)以(yi)提升自我(wo)競爭(zheng)力。