問 職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)拖延癥已經(jing)成(cheng)為(wei)很多人的一種通病(bing)，那(nei)么作為(wei)職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)人如何擺脫職(zhi)(zhi)場(chang)(chang)拖延癥？

答 首先向(xiang)他人公開(kai)自(zi)己的(de)決心(xin)，時(shi)常(chang)激(ji)勵自(zi)己。其(qi)次(ci)必須與伙伴們保持(chi)同樣(yang)的(de)或差不(bu)多的(de)工作進度，自(zi)然(ran)會提高(gao)自(zi)己的(de)工作效(xiao)率。最后在工作中，可(ke)(ke)以把整(zheng)件事(shi)情或項目拆解為一(yi)個(ge)一(yi)個(ge)清(qing)晰地(di)、明(ming)確的(de)、可(ke)(ke)執行的(de)小任務、小目標，一(yi)步一(yi)步去(qu)完成，就可(ke)(ke)以改善職(zhi)場拖延癥。