問 當(dang)我們(men)在工作上遇到一些困難(nan)的(de)時候，我們(men)總是產生(sheng)一些消(xiao)極(ji)(ji)情(qing)緒或者不(bu)(bu)滿。如果不(bu)(bu)能(neng)及(ji)時調整(zheng)的(de)話，那么我們(men)的(de)工作表現以及(ji)效率就(jiu)會(hui)受到很大的(de)影響。那我們(men)該怎樣扭轉職場消(xiao)極(ji)(ji)心理？

答(da) 1.在美(mei)好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)方面多(duo)放(fang)點注(zhu)意力(li)。世界上沒有(you)任(ren)何事(shi)情(qing)(qing)(qing)都(dou)是(shi)(shi)完美(mei)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。所以我(wo)們(men)要(yao)(yao)(yao)擺正自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)注(zhu)意力(li)。我(wo)們(men)要(yao)(yao)(yao)學會(hui)(hui)(hui)(hui)多(duo)去注(zhu)意關注(zhu)一(yi)(yi)點好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)物(wu)，這(zhe)樣你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)整(zheng)個(ge)人的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒也會(hui)(hui)(hui)(hui)改(gai)變(bian)好(hao)(hao)多(duo)。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)總(zong)是(shi)(shi)將(jiang)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)注(zhu)意力(li)放(fang)在悲觀的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)事(shi)情(qing)(qing)(qing)上面，那(nei)么連(lian)帶你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心情(qing)(qing)(qing)也會(hui)(hui)(hui)(hui)變(bian)得(de)很(hen)是(shi)(shi)糟(zao)糕。 2.轉(zhuan)換思(si)(si)維方式。在職(zhi)場(chang)中(zhong)打拼，我(wo)們(men)不能總(zong)是(shi)(shi)局(ju)限于一(yi)(yi)個(ge)思(si)(si)維方式中(zhong)，這(zhe)樣你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)職(zhi)場(chang)發(fa)展(zhan)道路就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)有(you)一(yi)(yi)些局(ju)限性。所以想要(yao)(yao)(yao)從中(zhong)跳(tiao)出來，我(wo)們(men)就(jiu)(jiu)要(yao)(yao)(yao)不停的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)轉(zhuan)換自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)思(si)(si)維方式。這(zhe)樣你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)知(zhi)識面就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)變(bian)得(de)很(hen)廣，同時(shi)(shi)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)成長速度也會(hui)(hui)(hui)(hui)變(bian)得(de)很(hen)快。 3.讓情(qing)(qing)(qing)緒適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)得(de)到發(fa)泄(xie)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)機會(hui)(hui)(hui)(hui)。每個(ge)人都(dou)有(you)一(yi)(yi)定的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒，這(zhe)是(shi)(shi)無可避免(mian)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。但(dan)是(shi)(shi)我(wo)們(men)要(yao)(yao)(yao)學會(hui)(hui)(hui)(hui)控制好(hao)(hao)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒，同時(shi)(shi)也要(yao)(yao)(yao)學會(hui)(hui)(hui)(hui)適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)發(fa)泄(xie)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)總(zong)是(shi)(shi)過分的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)壓抑或(huo)者(zhe)發(fa)泄(xie)自(zi)己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)(qing)(qing)緒的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，那(nei)么你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)整(zheng)個(ge)人就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)變(bian)大壓抑起來，在平(ping)時(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)過程(cheng)中(zhong)就(jiu)(jiu)會(hui)(hui)(hui)(hui)大受影響。 4.保(bao)持平(ping)和(he)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心境。在職(zhi)場(chang)中(zhong)打拼，保(bao)持良好(hao)(hao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心態是(shi)(shi)非(fei)常重要(yao)(yao)(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。如果(guo)你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)整(zheng)天(tian)處于壓力(li)中(zhong)，那(nei)么你(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)(ni)會(hui)(hui)(hui)(hui)覺得(de)自(zi)己(ji)在工(gong)(gong)作(zuo)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)過程(cheng)中(zhong)頻(pin)繁(fan)錯(cuo)誤。所以我(wo)們(men)要(yao)(yao)(yao)學會(hui)(hui)(hui)(hui)適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)調整(zheng)，只要(yao)(yao)(yao)我(wo)們(men)保(bao)持平(ping)和(he)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)心境，再難(nan)的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)工(gong)(gong)作(zuo)也會(hui)(hui)(hui)(hui)解決的(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)(de)。