問(wen) 不少(shao)職場人存在工(gong)作拖(tuo)延的癥狀，他們在工(gong)作上(shang)總(zong)是處(chu)于被動(dong)，只有在迫(po)不得已時才能(neng)進入狀態，那么如何改變拖(tuo)拉習慣告(gao)別拖(tuo)延癥呢？

答(da) 首先要(yao)找出自(zi)己(ji)(ji)拖拉的真正原因，同時(shi)(shi)要(yao)改變(bian)自(zi)己(ji)(ji)的心(xin)態，并通過一些(xie)方法來幫助自(zi)己(ji)(ji)提高(gao)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)效率(lv)。另(ling)外，不妨嘗試利(li)用一天中工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)效率(lv)最高(gao)的時(shi)(shi)間(jian)段(duan)(duan)來完(wan)成(cheng)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)任務。每(mei)個(ge)人在一天當中都會有(you)(you)一段(duan)(duan)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)效率(lv)極高(gao)、能夠承擔更(geng)高(gao)壓力的時(shi)(shi)間(jian)段(duan)(duan)。挑選工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)中最打不起精神做的任務放在每(mei)個(ge)時(shi)(shi)間(jian)段(duan)(duan)內進行實驗，認(ren)真記錄在工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)(shi)保持積(ji)極心(xin)態的難易(yi)程度。你會發現，會有(you)(you)幾(ji)個(ge)時(shi)(shi)間(jian)段(duan)(duan)比較適合處理這樣的工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)。比如說有(you)(you)的人可能會發現自(zi)己(ji)(ji)在上午的時(shi)(shi)候工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)效率(lv)最高(gao)，有(you)(you)時(shi)(shi)候在下班前也能進入(ru)比較積(ji)極的工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)狀態。