問 在(zai)的(de)職(zhi)場人大多數(shu)成長環境比較(jiao)順利(li)，很少受(shou)到大的(de)挫折，一旦(dan)失去庇(bi)護(hu)，很容易夸大困難，甚至否(fou)定(ding)自己的(de)能力，躊躇不前，職(zhi)場中如(ru)何提高自己的(de)抗(kang)壓能力？

答(da) 首先，告訴自己，這種挫折是成長必(bi)然經歷的過程，并不會持續很久，畏懼感就會減輕很多(duo)。其次，多(duo)觀察、多(duo)模仿，入鄉(xiang)隨俗。小事情(qing)多(duo)請教同事、大事情(qing)多(duo)請示領導，在(zai)避免自己犯(fan)錯的同時(shi)，還能給別人(ren)帶來一些成就感。最后，和一些善(shan)良正(zheng)直的同事交朋友。通過他們的支持和引導，可以讓你(ni)更快(kuai)地融入身邊的環境(jing)。