問 我們工(gong)作壓(ya)力很大(da)，天天忙于工(gong)作也(ye)不知道該怎么(me)(me)緩解壓(ya)力，大(da)家有什么(me)(me)方法可(ke)以緩解？

答 你可能有(you)自己的平(ping)衡時(shi)(shi)間(jian)表，并(bing)(bing)想要加(jia)強時(shi)(shi)間(jian)邊界，以讓工(gong)作與生活達到最佳平(ping)衡。作為(wei)員工(gong)可以通過以下7種方式來緩解工(gong)作壓(ya)力： 1.申(shen)請你想要的職(zhi)位。2.對工(gong)作充滿熱情(qing)。3.不要一味爭取功勞。4.相信他(ta)人。5.堅持學習。6.保持自我意識。7.設(she)立目標并(bing)(bing)跟蹤進度。