問 我(wo)在參加面試時常常感(gan)到很緊(jin)張(zhang)，試過(guo)幾個辦法都無法消(xiao)除(chu)緊(jin)張(zhang)感(gan)，我(wo)該(gai)怎么辦呢？

答 首先要平衡好自己的(de)(de)(de)心(xin)態(tai)，放(fang)下心(xin)里的(de)(de)(de)包袱，把(ba)面試(shi)當做(zuo)鍛煉的(de)(de)(de)機(ji)會(hui)(hui)(hui)，還(huan)要在平時多(duo)積累一些面試(shi)技(ji)巧，機(ji)會(hui)(hui)(hui)是給有準備的(de)(de)(de)人，準備的(de)(de)(de)越(yue)充(chong)分，勝利(li)的(de)(de)(de)可能(neng)性(xing)越(yue)大。身體放(fang)松也是一個重要的(de)(de)(de)環節。面試(shi)前，作深(shen)(shen)呼吸(xi)，慢(man)慢(man)吸(xi)氣然后慢(man)慢(man)呼出，在面試(shi)中，一般考生會(hui)(hui)(hui)因緊(jin)張而使說(shuo)話速(su)度變快，而這(zhe)又會(hui)(hui)(hui)加重緊(jin)張，由此(ci)進入(ru)了(le)一個惡性(xing)循(xun)環。如果故意(yi)放(fang)慢(man)說(shuo)話的(de)(de)(de)速(su)度，一則可以(yi)減輕緊(jin)張情緒，更(geng)重要的(de)(de)(de)是可以(yi)讓(rang)主考官(guan)仔細傾聽你的(de)(de)(de)話語，以(yi)便(bian)給考官(guan)留下更(geng)深(shen)(shen)刻的(de)(de)(de)印象。