問(wen) 我在(zai)參加面試(shi)時常(chang)常(chang)感(gan)到很緊(jin)張，試(shi)過幾個(ge)辦法(fa)都無法(fa)消除緊(jin)張感(gan)，我該怎么辦呢？

答(da) 首(shou)先要平衡好自(zi)己的(de)(de)(de)心態，放(fang)下心里(li)的(de)(de)(de)包袱，把面(mian)(mian)(mian)試當做鍛煉的(de)(de)(de)機會(hui)，還要在平時多積累一(yi)些面(mian)(mian)(mian)試技(ji)巧(qiao)，機會(hui)是給(gei)有準備的(de)(de)(de)人，準備的(de)(de)(de)越充分，勝利的(de)(de)(de)可能性越大。身體放(fang)松也是一(yi)個重(zhong)要的(de)(de)(de)環節。面(mian)(mian)(mian)試前，作深(shen)呼吸(xi)(xi)，慢慢吸(xi)(xi)氣(qi)然后慢慢呼出，在面(mian)(mian)(mian)試中，一(yi)般考生會(hui)因緊(jin)張而使說話速度變(bian)快(kuai)，而這又會(hui)加重(zhong)緊(jin)張，由此(ci)進入了一(yi)個惡性循環。如果(guo)故意放(fang)慢說話的(de)(de)(de)速度，一(yi)則(ze)可以減輕緊(jin)張情緒，更(geng)重(zhong)要的(de)(de)(de)是可以讓(rang)主考官仔細傾聽你的(de)(de)(de)話語，以便給(gei)考官留下更(geng)深(shen)刻的(de)(de)(de)印象(xiang)。