問 我在(zai)參加(jia)面試時常(chang)常(chang)感到很緊張，試過幾個辦(ban)法都無法消除緊張感，我該(gai)怎么辦(ban)呢(ni)？

答 首先要(yao)平(ping)衡好(hao)自(zi)己(ji)的心態，放下心里的包(bao)袱，把面試(shi)當做鍛(duan)煉的機(ji)會(hui)，還要(yao)在平(ping)時多積累(lei)一(yi)些面試(shi)技(ji)巧，機(ji)會(hui)是(shi)給(gei)有準備的人(ren)，準備的越(yue)(yue)充分(fen)，勝(sheng)利的可(ke)(ke)能性越(yue)(yue)大。身體放松也是(shi)一(yi)個重(zhong)要(yao)的環節(jie)。面試(shi)前，作深(shen)呼(hu)吸，慢慢吸氣然后(hou)慢慢呼(hu)出，在面試(shi)中，一(yi)般考(kao)生會(hui)因緊(jin)張而使說話速度(du)變(bian)快，而這又會(hui)加重(zhong)緊(jin)張，由此進入了一(yi)個惡性循環。如果故意放慢說話的速度(du)，一(yi)則可(ke)(ke)以(yi)減輕緊(jin)張情緒，更重(zhong)要(yao)的是(shi)可(ke)(ke)以(yi)讓(rang)主考(kao)官仔細傾聽你的話語，以(yi)便給(gei)考(kao)官留(liu)下更深(shen)刻的印象。