問(wen) 我在參加面試時常(chang)常(chang)感到很緊張，試過幾個辦法都(dou)無法消除緊張感，我該(gai)怎么(me)辦呢？

答 首先(xian)要平(ping)(ping)衡(heng)好(hao)自(zi)己(ji)的(de)(de)心(xin)態，放(fang)下心(xin)里的(de)(de)包袱，把面試當(dang)做(zuo)鍛煉(lian)的(de)(de)機(ji)會(hui)，還要在(zai)平(ping)(ping)時多積累一些面試技巧(qiao)，機(ji)會(hui)是(shi)(shi)給有(you)準備的(de)(de)人，準備的(de)(de)越(yue)充分，勝利(li)的(de)(de)可(ke)能性(xing)越(yue)大。身體放(fang)松也是(shi)(shi)一個重要的(de)(de)環(huan)節(jie)。面試前，作(zuo)深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，在(zai)面試中，一般(ban)考(kao)生(sheng)會(hui)因緊張(zhang)而使(shi)說(shuo)話(hua)速度(du)變快，而這(zhe)又會(hui)加重緊張(zhang)，由此進入了(le)一個惡性(xing)循環(huan)。如果(guo)故意放(fang)慢說(shuo)話(hua)的(de)(de)速度(du)，一則可(ke)以(yi)減輕緊張(zhang)情緒(xu)，更重要的(de)(de)是(shi)(shi)可(ke)以(yi)讓主考(kao)官(guan)仔細傾聽你的(de)(de)話(hua)語(yu)，以(yi)便給考(kao)官(guan)留下更深刻的(de)(de)印象。