問 作為職場女性，精(jing)力用在了工作和家庭上，沒有(you)時間實現自我增(zeng)值，我該怎么(me)辦呢？

答 作(zuo)為(wei)職場女性，工(gong)作(zuo)和(he)家庭的壓力(li)導致(zhi)自我增值的空間和(he)時間不夠充足，所以就要做到充分利用(yong)每(mei)分每(mei)秒(miao)閱(yue)讀(du)專業書籍和(he)讀(du)物，并且(qie)合理安排時間和(he)工(gong)作(zuo)計劃，提早到公司進入工(gong)作(zuo)狀態，提高工(gong)作(zuo)效率(lv)，這些都能夠實現(xian)個人增值。