問 作(zuo)為職場女(nv)性，精力用在了工作(zuo)和(he)家庭上，沒有時(shi)間實現(xian)自我(wo)增(zeng)值，我(wo)該怎么(me)辦呢？

答(da) 作(zuo)(zuo)為職場(chang)女性，工(gong)作(zuo)(zuo)和家(jia)庭的(de)壓(ya)力導(dao)致自我增值的(de)空間(jian)和時間(jian)不夠充足，所以就(jiu)要做到(dao)充分利用每(mei)分每(mei)秒閱讀專業書籍和讀物，并(bing)且合理安排時間(jian)和工(gong)作(zuo)(zuo)計劃，提(ti)早到(dao)公司進入工(gong)作(zuo)(zuo)狀態，提(ti)高工(gong)作(zuo)(zuo)效率，這些都能夠實現個人增值。