問 我(wo)工作十多年了(le)，遇到(dao)了(le)職(zhi)場瓶頸，心情也變得煩躁不安，這是(shi)所謂的職(zhi)場更年期嗎？我(wo)該如何應對？

答 你可以嘗試努力(li)學習新(xin)的(de)(de)(de)知識和技(ji)能(neng)，以此來(lai)應對(dui)發展迅速的(de)(de)(de)社(she)會(hui)和職(zhi)場(chang)，還要降低(di)對(dui)自己的(de)(de)(de)期望(wang)值，包括(kuo)對(dui)待遇的(de)(de)(de)期望(wang)，要用(yong)平(ping)和的(de)(de)(de)心(xin)態來(lai)面對(dui)職(zhi)場(chang)上的(de)(de)(de)事情，最后需要做的(de)(de)(de)就是(shi)主動與(yu)職(zhi)場(chang)新(xin)人溝通交流，這樣(yang)能(neng)夠讓自己更(geng)快(kuai)融入團隊中，讓自己的(de)(de)(de)心(xin)態變得更(geng)加年輕。