問 昨天(tian)我收到(dao)了公司的(de)解聘通知，我很沮(ju)喪，難道真的(de)是我的(de)工作能力不(bu)足才導致這樣的(de)結果(guo)嗎？我怎么做才能走出困(kun)境呢(ni)？

答 有(you)(you)不少人面對(dui)公司突然提出的解(jie)職后，對(dui)自(zi)己(ji)的能力(li)產生懷疑，習慣(guan)性地(di)自(zi)我貶低(di)，失去自(zi)信，這種情緒時間(jian)久了就會影響心身健康。你應(ying)該(gai)做的是慢(man)慢(man)積累成(cheng)功經(jing)驗，一點點增加分量(liang)，直到有(you)(you)足夠(gou)的實力(li)和信心，再次沖擊曾經(jing)失敗的紀(ji)錄，就有(you)(you)可能獲得成(cheng)功。