問 昨天我收(shou)到(dao)了公司的(de)解聘(pin)通知，我很沮喪，難道真(zhen)的(de)是我的(de)工作能力(li)不足才導致這樣(yang)的(de)結果嗎？我怎(zen)么做才能走(zou)出困境呢？

答 有(you)不(bu)少(shao)人面對公司突然(ran)提(ti)出的解(jie)職(zhi)后，對自己的能(neng)力產生懷疑，習(xi)慣性地自我(wo)貶低，失(shi)去自信，這種情緒時(shi)間久了就會(hui)影響(xiang)心身健(jian)康。你(ni)應該做的是慢慢積(ji)累成功經驗，一點點增加分量(liang)，直到有(you)足夠(gou)的實力和信心，再次沖(chong)擊曾經失(shi)敗的紀(ji)錄，就有(you)可(ke)能(neng)獲得成功。