問 昨天我(wo)(wo)收到了公(gong)司(si)的(de)解聘通知，我(wo)(wo)很沮喪，難道真的(de)是我(wo)(wo)的(de)工作能力不足(zu)才導致這(zhe)樣(yang)的(de)結果嗎？我(wo)(wo)怎(zen)么做才能走出(chu)困境呢？

答(da) 有(you)不少人(ren)面(mian)對公(gong)司(si)突然提出的(de)(de)解職后，對自己(ji)的(de)(de)能力(li)(li)產生懷疑，習(xi)慣性地自我貶低，失去自信(xin)，這(zhe)種情緒時間久了就會影響心身健康。你應該做的(de)(de)是慢慢積累成(cheng)功(gong)經(jing)驗，一點點增加分量，直(zhi)到有(you)足夠(gou)的(de)(de)實力(li)(li)和(he)信(xin)心，再次沖擊(ji)曾經(jing)失敗的(de)(de)紀錄，就有(you)可能獲得成(cheng)功(gong)。