問 因(yin)為(wei)(wei)(wei)剛進公司的時候(hou)，為(wei)(wei)(wei)了(le)維系同事(shi)間的關(guan)系，把自(zi)己定義為(wei)(wei)(wei)老好人了(le)，現在感覺(jue)很難對同事(shi)說不了(le)，也(ye)沒有(you)自(zi)信了(le)，請(qing)問(wen)如何(he)對同事(shi)說“不”？

答(da) 其實很多人(ren)(ren)不(bu)是(shi)不(bu)想拒(ju)(ju)絕，而是(shi)在(zai)一般人(ren)(ren)的(de)感覺中，說(shuo)(shuo)(shuo)“不(bu)”就(jiu)意味著關系的(de)終結，甚至是(shi)毀(hui)滅。所(suo)以(yi)當他們學會用不(bu)對抗的(de)方(fang)式來說(shuo)(shuo)(shuo)“不(bu)”的(de)時候，就(jiu)可(ke)以(yi)拒(ju)(ju)絕了。還有就(jiu)是(shi)你要(yao)加強自(zi)(zi)我價值和安全(quan)感，對自(zi)(zi)己暗(an)示(shi)說(shuo)(shuo)(shuo)你是(shi)最棒的(de)，時間長了，你也(ye)有自(zi)(zi)信了。