問 因(yin)為(wei)剛進公司(si)的(de)時候(hou)，為(wei)了(le)維系同事間的(de)關系，把自己定義為(wei)老(lao)好人了(le)，現在感覺很難(nan)對同事說不了(le)，也沒有自信了(le)，請(qing)問如何對同事說“不”？

答 其實很多人不是(shi)(shi)不想拒(ju)(ju)絕，而是(shi)(shi)在一般人的(de)感覺中，說(shuo)“不”就意味著(zhu)關系的(de)終結，甚至是(shi)(shi)毀滅。所以當他們學會用(yong)不對(dui)抗的(de)方式來說(shuo)“不”的(de)時(shi)候，就可以拒(ju)(ju)絕了(le)。還(huan)有(you)就是(shi)(shi)你要加(jia)強自(zi)我(wo)價值和(he)安全感，對(dui)自(zi)己暗示說(shuo)你是(shi)(shi)最棒(bang)的(de)，時(shi)間長了(le)，你也(ye)有(you)自(zi)信了(le)。