問 個人的(de)表達(da)能力(li)比較差，在職場中當眾講話經常會感到緊張，該(gai)怎么(me)克服啊(a)？

答 首先你(ni)(ni)得(de)知道，登臺緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)是(shi)(shi)(shi)(shi)絕大(da)多數(shu)人(ren)的正常心(xin)理反(fan)應，而不是(shi)(shi)(shi)(shi)能力不行，更(geng)不是(shi)(shi)(shi)(shi)某種“障礙癥”或(huo)“焦慮癥”。再(zai)次你(ni)(ni)得(de)明確(que)，登臺緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)是(shi)(shi)(shi)(shi)可(ke)以克服的，除了(le)多講，也有(you)一些場前和平時(shi)的技(ji)(ji)巧(qiao)。不要(yao)聽(ting)別人(ren)忽悠你(ni)(ni)，說他天(tian)生就是(shi)(shi)(shi)(shi)演說家。還(huan)有(you)，你(ni)(ni)得(de)承(cheng)認，不管如(ru)何緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)和抵觸，當眾(zhong)講話都是(shi)(shi)(shi)(shi)要(yao)職場技(ji)(ji)能中必(bi)須要(yao)打磨(mo)的一個技(ji)(ji)能，而且(qie)要(yao)做(zuo)好與(yu)緊(jin)張(zhang)(zhang)(zhang)情緒(xu)永(yong)遠共生共存(cun)的心(xin)理準備。