問 我在工作中遇到了不少的困難(nan)和挫折(zhe)，心里很難(nan)受(shou)，不知道該如何排(pai)解，能否向他人傾訴獲得心理上的安慰呢？

答 適(shi)度傾(qing)訴，可以將(jiang)失控力隨(sui)著(zhu)語言(yan)的(de)傾(qing)訴逐步轉(zhuan)化(hua)出去。傾(qing)訴作(zuo)為一種(zhong)健康防衛，既無副(fu)作(zuo)用，效果也好。如(ru)果傾(qing)訴對(dui)象(xiang)具有較高的(de)學識(shi)、修養和實踐(jian)經驗，將(jiang)會對(dui)失衡者(zhe)的(de)心理給以適(shi)當撫慰，鼓起你(ni)奮進的(de)勇(yong)氣，受挫人(ren)會在(zai)一番傾(qing)談之(zhi)后(hou)收到意想不到的(de)效果。