問 作為職場新人，有社交(jiao)恐懼(ju)是(shi)正常的(de)(de)，但(dan)是(shi)過分的(de)(de)恐懼(ju)卻會影響你的(de)(de)正常生活，那么如何克(ke)服社交(jiao)圈(quan)的(de)(de)恐懼(ju)呢？

答 首先放下(xia)(xia)給大(da)家留下(xia)(xia)好的印象(xiang)的包袱，過份在(zai)意目的會(hui)使表現(xian)也隨(sui)之走(zou)形(xing)。其次隨(sui)時保持鎮定、放松的心情。最后如果你在(zai)過程中(zhong)太過緊張，不妨在(zai)別(bie)人不注意的時候嘗試深吸一口(kou)氣(qi)，或(huo)者使用(yong)腹(fu)式(shi)呼吸。這將大(da)大(da)舒(shu)緩你的緊張情緒，給你的社(she)交過程中(zhong)帶來更為(wei)從容的姿(zi)態。