問 作(zuo)為職場新人(ren)，有社交恐懼是(shi)正常(chang)的，但是(shi)過分的恐懼卻會影響你的正常(chang)生活(huo)，那么如何克(ke)服社交圈的恐懼呢？

答(da) 首先放(fang)下(xia)給(gei)大家留下(xia)好(hao)的(de)印(yin)象的(de)包袱，過(guo)份(fen)在(zai)意(yi)目(mu)的(de)會使(shi)表現也(ye)隨之走形。其(qi)次隨時保持鎮定、放(fang)松(song)的(de)心情(qing)。最(zui)后如果(guo)你在(zai)過(guo)程中太過(guo)緊張(zhang)(zhang)，不妨在(zai)別人不注(zhu)意(yi)的(de)時候嘗試深吸一口(kou)氣(qi)，或者使(shi)用(yong)腹式(shi)呼(hu)吸。這將大大舒緩(huan)你的(de)緊張(zhang)(zhang)情(qing)緒，給(gei)你的(de)社交過(guo)程中帶來更為(wei)從容(rong)的(de)姿態(tai)。