問 作為職場新人，有社交恐(kong)懼是正(zheng)常的(de)(de)，但是過(guo)分(fen)的(de)(de)恐(kong)懼卻會影(ying)響你的(de)(de)正(zheng)常生活，那么如何克服(fu)社交圈的(de)(de)恐(kong)懼呢？

答 首先放下給大家(jia)留(liu)下好的(de)(de)印象的(de)(de)包(bao)袱，過(guo)(guo)份在(zai)意目的(de)(de)會使(shi)表現也隨之(zhi)走形。其次隨時保持鎮定、放松的(de)(de)心情(qing)。最后(hou)如果你在(zai)過(guo)(guo)程中太過(guo)(guo)緊(jin)張，不妨在(zai)別人不注意的(de)(de)時候(hou)嘗試深吸(xi)一口(kou)氣，或者使(shi)用(yong)腹式(shi)呼吸(xi)。這(zhe)將大大舒(shu)緩你的(de)(de)緊(jin)張情(qing)緒，給你的(de)(de)社交過(guo)(guo)程中帶來(lai)更為從容的(de)(de)姿態。