問 考研(yan)是很(hen)多大學(xue)生的選擇，考研(yan)路上你會遇(yu)到(dao)各種各樣的事，會遇(yu)到(dao)各樣的困(kun)難，難免不會有壓力(li)，那(nei)么該如何(he)緩解壓力(li)呢？

答 首先適(shi)當的(de)(de)抽取一(yi)些時(shi)間和朋友聊(liao)天，在一(yi)起坐(zuo)坐(zuo)將自(zi)己的(de)(de)壓力說出來(lai)，寫自(zi)己法就是將是虛擬一(yi)個人物或(huo)者(zhe)宣泄(xie)的(de)(de)對象，通過將自(zi)己的(de)(de)內(nei)容通過寫成一(yi)些文(wen)字語言，通過文(wen)字的(de)(de)闡(chan)述在字里行間去散發(fa)自(zi)己內(nei)心的(de)(de)苦(ku)悶(men)或(huo)者(zhe)壓力。其(qi)次(ci)運動可(ke)以說是很多考研者(zhe)會選擇(ze)的(de)(de)一(yi)種(zhong)方(fang)法，因為這個不僅可(ke)以鍛煉(lian)體質(zhi)，又可(ke)以宣泄(xie)自(zi)己內(nei)心的(de)(de)壓抑與苦(ku)悶(men)。