問 考研(yan)是很多(duo)大學生的選(xuan)擇，考研(yan)路上你會遇到各種各樣的事(shi)，會遇到各樣的困難，難免不會有壓力，那么該如何緩(huan)解(jie)壓力呢？

答 首先適(shi)當的(de)抽取一(yi)(yi)些(xie)時間和朋友聊天，在(zai)一(yi)(yi)起坐坐將自(zi)己(ji)的(de)壓(ya)力(li)說出來，寫自(zi)己(ji)法就是(shi)將是(shi)虛(xu)擬一(yi)(yi)個人物或者宣(xuan)(xuan)泄的(de)對(dui)象(xiang)，通(tong)過(guo)將自(zi)己(ji)的(de)內(nei)容通(tong)過(guo)寫成一(yi)(yi)些(xie)文(wen)字語言，通(tong)過(guo)文(wen)字的(de)闡述在(zai)字里行間去散發自(zi)己(ji)內(nei)心(xin)(xin)的(de)苦悶或者壓(ya)力(li)。其次運(yun)動可以(yi)說是(shi)很多考研者會選擇的(de)一(yi)(yi)種(zhong)方法，因(yin)為(wei)這個不(bu)僅可以(yi)鍛煉體(ti)質(zhi)，又可以(yi)宣(xuan)(xuan)泄自(zi)己(ji)內(nei)心(xin)(xin)的(de)壓(ya)抑與苦悶。