問 我(wo)正在準(zhun)備考(kao)研，我(wo)想了解(jie)下，備戰(zhan)考(kao)研，在作(zuo)息(xi)上需要注意什么(me)？需要經(jing)常(chang)熬夜(ye)通宵嗎？

答 你好，個人覺(jue)得每(mei)(mei)天保持(chi)清醒的頭(tou)腦，高效的學(xue)習，樂(le)觀的心態，比(bi)夜(ye)夜(ye)通(tong)宵管用的多，天天通(tong)宵熬夜(ye)反而得不償失，學(xue)習效率最關鍵。其實每(mei)(mei)天能保持(chi)8個小時的學(xue)習時間已經(jing)非常足夠了(le)，當然(ran)前提是每(mei)(mei)個小時你都在全神貫注地學(xue)習。