問 我正(zheng)在準備考研，我想了(le)解下，備戰考研，在作息上需要注意(yi)什么？需要經常熬夜通宵嗎？

答 你好，個(ge)人覺(jue)得每(mei)天(tian)保持(chi)清醒的(de)頭腦，高效(xiao)的(de)學(xue)習(xi)，樂觀的(de)心態，比(bi)夜(ye)夜(ye)通宵(xiao)管(guan)用的(de)多，天(tian)天(tian)通宵(xiao)熬夜(ye)反(fan)而得不償(chang)失，學(xue)習(xi)效(xiao)率最關鍵。其(qi)實每(mei)天(tian)能保持(chi)8個(ge)小(xiao)時(shi)(shi)的(de)學(xue)習(xi)時(shi)(shi)間已經(jing)非常足夠了，當然前提是每(mei)個(ge)小(xiao)時(shi)(shi)你都(dou)在全神貫注地學(xue)習(xi)。