問 我正在準備(bei)考研，我想了(le)解下(xia)，備(bei)戰考研，在作息上(shang)需要(yao)注意什么？需要(yao)經常熬夜通宵嗎？

答 你好，個(ge)人覺得每(mei)天(tian)(tian)保(bao)持清醒的頭(tou)腦，高效(xiao)的學(xue)(xue)習(xi)，樂觀的心態，比(bi)夜夜通宵(xiao)管用(yong)的多，天(tian)(tian)天(tian)(tian)通宵(xiao)熬(ao)夜反而得不償失，學(xue)(xue)習(xi)效(xiao)率最(zui)關鍵。其實(shi)每(mei)天(tian)(tian)能保(bao)持8個(ge)小時(shi)的學(xue)(xue)習(xi)時(shi)間已(yi)經非常足夠了(le)，當(dang)然前(qian)提是每(mei)個(ge)小時(shi)你都在全神貫注地學(xue)(xue)習(xi)。