問 我正在準(zhun)備(bei)考(kao)(kao)研(yan)，我想了解(jie)下，備(bei)戰考(kao)(kao)研(yan)，在作息上(shang)需要注(zhu)意什(shen)么？需要經(jing)常(chang)熬夜通(tong)宵嗎？

答 你(ni)好，個人(ren)覺得每(mei)天保持(chi)清醒(xing)的(de)頭腦，高效的(de)學習(xi)，樂觀的(de)心(xin)態，比夜(ye)夜(ye)通(tong)宵管用的(de)多，天天通(tong)宵熬夜(ye)反而得不償失，學習(xi)效率最關鍵。其實每(mei)天能(neng)保持(chi)8個小時(shi)的(de)學習(xi)時(shi)間(jian)已經(jing)非常足(zu)夠了(le)，當(dang)然前提是每(mei)個小時(shi)你(ni)都在全神貫注地學習(xi)。