問 現實在職場中，很(hen)多人不懂(dong)得拒絕，所以(yi)有時候只能(neng)打腫臉充胖(pang)子，那么職場中你要怎(zen)么樣(yang)拒絕別人還不得罪他呢？

答 首先感謝(xie)對(dui)方(fang)在需要(yao)幫助時可以想到你，并且略表歉意。其次只要(yao)把拒絕別人的請托當(dang)成是在跟對(dui)方(fang)交涉，就比(bi)較能(neng)夠打(da)破心(xin)理障礙(ai)，沒有那么難開口。